اگر به اعتماد به نفس بیشتری احتیاج دارید این 3 کتاب پرفروش را بخوانید

«اعتماد به نفس خود را بالا ببرید». این جمله یک توصیه مهم و کلیدی برای همه ما آدم‌هاست؛ ویژگی که نقش بسیار مهمی در کسب تجربه‌های خوب ایفا می‌کند و به راستی دنیای متفاوتی را برایمان خلق می‌کند. اگر در این زمینه نقص دارید، پیشنهاد جدی ما مراجعه به روانشناس متعهد و حرفه‌ای است، اما جدا از آن خواندن کتاب‌های مختلف، میزان آگاهی و در نتیجه تجربه‌های شما را بیشتر خواهد کرد و کار ما در این نوشته معرفی چند مورد از این کتاب‌های خوب و مناسب است.

1.جرات داشته باش

نام کتاب، تداعی کننده شجاعت است. شجاعتی که با وجود اعتماد به نفس مناسب سبب انجام کارهای کوچک و بزرگی می‌شود که از دور ترسناک به نظر می‌رسند و یا حتی در واقعیت هم سختی انجام آنها کم نیست. اما وقتی آدم‌های با اعتماد به نفس پایین با این وظایف و کارها روبرو می‌شوند، ترسی که از عدم کافی بودن ویژگی اعتماد به نفس به سراغشان می‌آید، باعث می‌شود انجام این کارها، به تعویق بیفتد، به درستی انجام نشوند و یا برای همیشه به فراموشی سپرده شوند و این تنها یکی از چرخه‌های معیوبی است که این مشکل ایجاد می‌کند.

خوب اگر  این مثال توانسته‌ مشکلاتی که اعتماد به نفس کم در زندگی به وجود می‌آورد را نشان دهد، پس خواندن کتاب جرات داشته باش را توصیه می‌کنیم. کتابی مفید و اثر بخش در سه فصل جداگانه که موضوعات مهمی را پوشش داده‌اند: مکانیسم‌های اعتماد به نفس، دور باطل شکست، مساله بسیار مهم پذیرفتن و دوست داشتن خود و بالاخره راه‌هایی که برای مقابله با این مشکل، باید طی کنیم، موضوعات اصلی این کتاب هستند.

نویسنده کتاب، فردریک فانژه، خود دانش‌آموخته روانشناسی است و کتاب حاضر را پس از مراجعه صدها مراجعه به مطبش به رشته تحریر درآورده است، چرا که موضوعی که در بسیاری از مراجعان بسیار پررنگ بوده، مشکل کمبود اعتماد به نفس، خودشیفتگی و مسائلی حول همین محور اصلی بوده است.

نداشتن اعتماد به نفس کافی، حتی ارتباطات مهم آدمی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و در نتیجه مانع از رشد کافی جنبه‌های مختلف شخصیتی می‌شود. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم کتاب «جرات داشته باش» فردریک دانژه را به روش‌های مختلفی که وجود دارد، تهیه کنید و در لیست کتاب‌های خواندنی خود قرار دهید.

تا یادمان نرفته این موضوع را هم اشاره کنیم که اگرچه موضوع کتاب مباحث مهم روانشناسی را دربرمی‌گیرند، اما لحن و گفتار نویسنده، صریح و روان است و افرادی با سطوح مختلف علمی، به راحتی با آن ارتباط برقرار می‌کنند. یکی از ترجمه‌های خوب این کتاب هم، مربوط به نشر شمعدونی و با ترجمه محیا احمدی‌پور است.

2.آیین دوست یابی

شاید با خود بگویید، کتابی در حوزه دوست یابی چه تاثیری روی شخصیت و افزایش اعتماد به نفس دارد؟ راستش را بخواهید باید بگوییم، بله در نگاه اول با شما موافقیم. اما اجازه دهید این موضوع را یادآور شویم که داشتن آگاهی از مسائل مهارت‌های اجتماعی، تاثیر زیادی روی اعتماد به نفس برقراری ارتباط دارد و کتاب آیین دوست‌یابی دیل کارنگی، اطلاعات بسیار مفیدی در این زمینه دارد.

دیل کارنگی، از نویسنده‌های قدیمی و پیشکسوت حوزه خودشناسی و مهارت‌های اجتماعی محسوب می‌شود و کتاب‌های دیگری نیز در حوزه روابط اجتماعی، نحوه گفتگو و ارتباط با دیگران از او چاپ شده است، اما آیین دوست یابی او، از کتاب‌های بسیار محبوب در جهان به شمار می‌رود که روش‌های تاثیرگذاری روی افراد را به زبانی ساده و روان آموزش می‌دهد و بدون شرح و بسط و مقدمه، موضوعات مختلفی مانند نحوه محبوب شدن، ارتباط با افراد مختلف، نحوه گفتگو، روابط زناشویی و نحوه تاثیرگذاری روی افراد را در شش بخش مختلف بررسی کرده است.

از آنجایی که از عمر انتشار این کتاب بیش از 50 سال می‌گذرد، مترجم‌های مختلفی آن را ترجمه کرده‌اند و شما می‌توانید انواع ترجمه‌های مختلف را به صورت نسخه فیزیکی، الکترونیکی، خلاصه و صوتی تهیه کنید. از هر روشی که اقدام به تهیه و خرید کتاب آیین دوست یابی دیل کارنگی می‌کنید، توصیه می‌کنیم خواندن آن را هم در اولویت قرار دهید و سعی کنید مصداق عینی آنها را در زندگی روزمره خود جستجو کنید.

3.دوست نابغه من

داستان‌ها، کار دشواری برای قانع کردن ما ندارند، چرا که ما آدم‌ها عاشق تعریف و خواندن داستان هستیم. پس چه بهتر که موضوعات مهمی مانند اعتماد به نفس را نیز در لابلای کتاب‌های داستان جستجو کنیم! دوست نابغه من، نوشته نویسنده مرموزی به نا النا فرانته است و داستان زندگی دو دختر بچه را به زیبایی از دوران مدرسه تا میانسالی روایت می‌کند. حوادث در کشور ایتالیا رخ می‌دهد و فراز و نشیب‌های رابطه این دو دوست، موضوع اصلی کتاب است.

خواندن این کتاب به شما نکات مهمی از رابطه‌ها، ویژگی‌های شخصیتی و میزان تاثیرگذاری را می‌آموزد و علاوه بر آن جنبه سرگرمی آن نیز زیاد است. علاوه بر این، مرموز بودن نویسنده، شاید یکی دیگر از دلایل جالب برای خواندن این کتاب باشد. النا فرانته، نام مستعار از نویسنده واقعی این کتاب است که اصرار زیادی بر ناشناخته ماندن دارد، چرا که اعتقاد دارد شخصیت هر کتابی، باید مستقل از خود نویسنده باید مورد بررسی قرار گیرد. با این حال، النا فرانته از نویسندگان محبوب و مشهور ایتالیا است و کتاب‌های خوب دیگری از او چاپ شده است.

پیشنهاد می‌کنیم دانلود دوست نابغه من النا فرانته را نیز در لیست کتاب‌های نخوانده قرار دهید تا با دنیای زندگی زنان و قلم توانمند نویسنده کتاب بیشتر آشنا شوید و در عین حال مطالب بسیار خوبی را در حوزه روابط انسانی و البته اعتماد به نفس بیاموزید.

راه عملی افزایش اعتماد به نفس

پیشنهاد می‌کنیم با مشورت و راهنمایی گرفتن از روانشناس، راه‌های مختلف افزایش اعتماد به نفس را که در این کتاب‌ها یاد گرفته‌اید را به صورت عملی تمرین کنید تا با تمرین و تکرار و در نتیجه آشنایی بیشتر به جنبه‌های ناخوادگاه خود، این ویژگی بسیار مهم را در خود تقویت کنید.